【8月】〈夏限定特別レッスン〉I♡ LOVEサバ缶

8,000円〜

□レッスン料は税込み価格です
会員：8000円
ビジター：9000円
※ビジターとは、当教室に初めてご予約の方や、会員ではなくご予約の方です

□初めてご予約の方は、レッスン料の事前振込みをお願いしております
ご予約を頂いた後、弊店からお送りする「ご予約案内」メールで振込先をお知らせいたします

□キャンセルポリシー
●受講日の７日前〜２日前１４時まで　レッスン料の４０％
●受講日の２日前１４時〜当日　レッスン料の１００％　　　　　　　
予めご了承ください 　　
＊代理出席も可能です

□レッスン日のお振替について
当月の同レッスンに空席がある場合、お振替が可能です。　
（お振替希望日が満席の場合はキャンセル扱いとなります）
事前の食材発注納品等に伴い、お振替お申し出のタイミングにより食材分の費用を申し受けます。予めご了承ください。
●受講日の１日前１４時〜当日
￥3,000(税込)の振替え食材費用を申し受けます

□詳しくはホームページトップページメニューの「キャンセルポリシー」を必ずご確認ください

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■お魚がさばけてお魚料理が得意になりたい人のための料理教室です！■

お魚さばきとお魚料理が学べます！




今回は

サバ缶料理のバリエーションを広げていただくレッスンです！

栄養満点のサバ缶で、夏疲れのカラダをリセットしましょ！



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🐟　夏限定特別レッスン〈I♡ LOVEサバ缶〉

サバ⽸のスゴイこと、、

疲労回復効果
⾻の健康維持
動脈硬化や⼼筋梗塞予防効果
⾎⾏改善効果
記憶⼒・判断⼒・集中⼒を⾼める効果
免疫⼒アップ
イライラやストレス解消
美肌・美髪、ダイエット効果
抗酸化作⽤によるエイジング効果

まだまだあるある！   

⾷べない⼿はない「サバ⽸」

簡単に作れてバリエーションが増える
「サバ⽸アレンジ簡単レシピ」をご紹介します

講師デモンストレーション中⼼にレッスンを進めます
皆様で盛り付けをして、楽しいお⾷事タイム。後⽚付けをして終了です



≪メニュー≫

〇味しみしみ！ サバ缶となすの煮物
〇美容効果満点！ サバ缶とトマトの卵とじ
〇簡単で本格的！ サバ缶キーマカレー
〇混ぜるだけ！ サバ缶入り野菜サラダ
〇作り置きに！ 葉物野菜とサバ缶の胡麻和え
〇缶のまま調理！ サバ缶レモンバターガーリック味



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〈お持ちいただくもの〉

・筆記用具　・ハンドタオル　・エプロン　・保冷剤（必要な方）
・試食を持ち帰る容器（必要な方）